電腦工作者手腕酸痛作響活動受限咋解決
我是一名電腦工作者，經(jīng)常使用鼠標(biāo)，時間長了，發(fā)現(xiàn)手腕經(jīng)常酸痛，一活動嘎嘎作響，而且手背和手臂形不成90度了，特別難受，希望醫(yī)術(shù)高超的醫(yī)生，能夠幫我解決一下，我在這里謝過了，（需要手術(shù)嗎?。?
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回答1
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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長期使用鼠標(biāo)導(dǎo)致手腕不適，可能是腱鞘炎、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓或關(guān)節(jié)損傷等原因引起的。需要綜合評估，采取相應(yīng)措施。 1.腱鞘炎：長時間重復(fù)動作，腱鞘發(fā)炎。表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹。治療包括休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.肌肉勞損：肌肉過度使用，產(chǎn)生疲勞和損傷?？赏ㄟ^按摩、針灸緩解，外用云南白藥膏。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)炎癥。需減少活動，口服布洛芬膠囊。 4.神經(jīng)受壓：姿勢不當(dāng)，神經(jīng)受壓迫?？蛇M行物理治療，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 5.關(guān)節(jié)損傷：過度用力或外傷導(dǎo)致。輕者休息制動，重者可能需手術(shù)。 總之，出現(xiàn)手腕不適應(yīng)重視，及時調(diào)整工作習(xí)慣，適當(dāng)休息和活動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，接受專業(yè)治療。
2024-12-05 04:38
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
