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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒和建 主任醫(yī)師
復旦大學附屬華山醫(yī)院
三級甲等
風濕職業(yè)病科
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沾床很快入睡但睡著就做夢，可能與精神壓力、環(huán)境因素、不良習慣、疾病影響、營養(yǎng)缺乏等有關。 1.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，導致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，容易多夢。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，影響睡眠質量，引發(fā)多夢。 3.不良習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶，使大腦興奮，易多夢。 4.疾病影響：神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能導致多夢。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鈣等，也會影響睡眠。 如果多夢情況嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-26 22:08
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