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預(yù)防妊娠紋可從控制體重、增強(qiáng)皮膚彈性、使用護(hù)膚品、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.控制體重：孕期避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，均衡飲食，避免暴飲暴食。
2.增強(qiáng)皮膚彈性：涂抹橄欖油、妊娠紋霜等護(hù)膚品，保持皮膚滋潤(rùn)。
3.使用護(hù)膚品：選擇富含維生素E、膠原蛋白等成分的產(chǎn)品。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如孕婦瑜伽、散步等，增強(qiáng)皮膚和肌肉的彈性。
5.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素C和E的食物，如水果、蔬菜、瘦肉。
綜合采取多種方法，能在一定程度上降低妊娠紋出現(xiàn)的概率，但不能完全保證杜絕。