參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)身體不適的原因有哪些
為什么參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候身體會(huì)不適
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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程莎莎 藥師
廣州銀翔醫(yī)院華南黃褐斑特診中心
其他
藥劑科
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參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)身體不適，可能由準(zhǔn)備不充分、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、心理因素、飲食問(wèn)題、原有疾病等導(dǎo)致。 1.準(zhǔn)備不充分：運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好熱身，肌肉和關(guān)節(jié)未充分活動(dòng)，容易在運(yùn)動(dòng)中受傷或出現(xiàn)不適。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：超出身體承受能力，導(dǎo)致肌肉疲勞、酸痛，甚至可能引起肌肉拉傷。 3.心理因素：比賽緊張、焦慮，會(huì)影響身體的生理機(jī)能，如呼吸急促、心跳加快，引發(fā)不適。 4.飲食問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)飽或過(guò)少，或者食用了不易消化的食物，影響腸胃功能和能量供應(yīng)。 5.原有疾?。罕旧砘加胸氀?、低血糖、低血壓等疾病，運(yùn)動(dòng)會(huì)加重這些病情，導(dǎo)致身體不適。 總之，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)身體不適可能由多種因素引起。為避免這種情況，應(yīng)提前做好充分準(zhǔn)備，保持良好心態(tài)，注意飲食，如有基礎(chǔ)疾病要提前咨詢(xún)醫(yī)生能否參加運(yùn)動(dòng)。
2024-12-04 14:45
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