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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高陽(yáng) 主任醫(yī)師
鹽城市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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防治感冒需要從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣、避免接觸傳染源、及時(shí)接種疫苗等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于提高身體抵抗力。保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。合理飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播病毒。 3.保持良好的生活習(xí)慣：多喝水，促進(jìn)新陳代謝。保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣流通。避免過度勞累和精神緊張。 4.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如果身邊有人感冒，注意保持距離。 5.及時(shí)接種疫苗：根據(jù)自身情況，接種流感疫苗，可有效預(yù)防流感。 總之，預(yù)防感冒需要從多個(gè)方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，才能有效降低感冒的發(fā)生幾率。
2024-12-04 19:47
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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