-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
葉進(jìn) 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
聳肩運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的作用主要包括促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、增強(qiáng)肌肉力量、改善體態(tài)和緩解肩頸壓力。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-01-07 20:06
1.促進(jìn)血液循環(huán)：聳肩時(shí)肌肉收縮與舒張，有助于血液流動(dòng)，為身體各部位提供充足養(yǎng)分。
2.放松肌肉：能讓肩頸部緊張的肌肉得到舒緩，減輕疲勞感。
3.增強(qiáng)肌肉力量：鍛煉肩部肌肉，使其更有力，提高肩部的穩(wěn)定性。
4.改善體態(tài)：有助于糾正含胸、圓肩等不良體態(tài)，提升個(gè)人形象。
5.緩解肩頸壓力：可減輕長期伏案工作或低頭玩手機(jī)等造成的肩頸不適。
總之，聳肩運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作對身體有諸多益處，但應(yīng)適度進(jìn)行，避免過度運(yùn)動(dòng)造成損傷。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
程莎莎 藥師
廣州銀翔醫(yī)院華南黃褐斑特診中心
其他
藥劑科
-
您好，失眠嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌激素紊亂的，從而影響到月經(jīng)的規(guī)律，這種情況可以服用七葉神安片腦靈素，刺五加來改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)要放寬心，不要想太多，盡量改善心情，開朗一些，學(xué)會(huì)緩解壓力，調(diào)整心態(tài)，有必要的話到中醫(yī)院看一下，精神不佳，月經(jīng)失調(diào)也可能是長期失眠導(dǎo)致的體虛的癥狀，可以通過調(diào)配中藥來改善，祝您健康！
2013-09-10 14:18
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是視神經(jīng)萎縮? 視神經(jīng)萎縮(optic atrophy)，指任何疾病引起視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞及其軸突發(fā)生病變(視網(wǎng)膜至外側(cè)膝狀體之間)引起的軸突變性。臨床上，主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。中醫(yī)稱為“青盲”。 原發(fā)性視神經(jīng)萎縮(primary optic atrophy) 為篩板以后的視神經(jīng)、視交叉、視束以及外側(cè)膝狀體的視路損害，其萎縮過程是下行的。繼發(fā)性視神經(jīng)萎縮(secondary optic atrophy) 原發(fā)病變在視盤、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜，其萎縮過程是上行的。 查看全文»
