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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭萬川 主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸-腎病內(nèi)科
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七歲孩子免疫力低下易感冒，可通過合理飲食、充足睡眠、適度運動、補充營養(yǎng)素、預防接種等來增強免疫力，同時要注意減少接觸病原體。 1. 合理飲食：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃新鮮蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素和礦物質(zhì)。 2. 充足睡眠：每晚保證 9 - 11 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運作。 3. 適度運動：如慢跑、跳繩等，能增強體質(zhì)。 4. 補充營養(yǎng)素：可適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)素，但需在醫(yī)生指導下進行。 5. 預防接種：按時接種疫苗，如流感疫苗等，能有效預防相應疾病。 6. 減少接觸病原體：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所。 孩子免疫力的提升是一個長期的過程，家長要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。如果孩子頻繁感冒或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-03 07:49
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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