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24 歲時，人體骨骺通常已閉合，自然長高可能性極小。增高手術風險大，且效果有限。增高涉及骨骼發(fā)育、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動鍛煉和睡眠質量等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.骨骼發(fā)育：在青春期結束后，骨骺閉合，長骨停止生長，身高基本定型。
2.遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高會在一定程度上影響子女身高。
3.營養(yǎng)狀況：生長發(fā)育期間，蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質缺乏會影響身高增長。
4.運動鍛煉：適當運動，如籃球、游泳等，可刺激骨骼生長，但成年后效果不明顯。
5.睡眠質量：充足的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長，成年后作用有限。
總之，24 歲通過常規(guī)方法增高較困難，手術增高風險高、并發(fā)癥多，不建議采用。應理性看待身高，注重自身綜合素質的提升。