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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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平時(shí)易困、疲勞、瘦小可能與多種因素有關(guān)，如營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、慢性疾病、心理因素等。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-08-28 18:00
1.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可導(dǎo)致身體消瘦、易疲勞。建議增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白（如瘦肉、魚類、豆類）、維生素（新鮮蔬果）的食物攝入。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，體能下降。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3.睡眠不足：影響身體恢復(fù)和機(jī)能，導(dǎo)致困倦疲勞。要保證每天7-9小時(shí)的充足睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
4.慢性疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等，會(huì)引起這些癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療，如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等。
5.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致。應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
總之，出現(xiàn)平時(shí)易困、疲勞、瘦小的情況，要綜合考慮各種因素，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
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什么是不孕不育? 不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓?，稱男性不孕癥或男性不育癥，習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時(shí)存在原因或是未能確認(rèn)原因的。 查看全文»
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