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指甲出現(xiàn)豎紋且變扁平可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、指甲損傷、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲可能會(huì)出現(xiàn)豎紋和扁平?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等。 2.指甲損傷：頻繁美甲、過(guò)度修剪指甲或受到外力撞擊，都可能導(dǎo)致指甲形態(tài)改變。應(yīng)避免這些損傷行為，讓指甲自然生長(zhǎng)恢復(fù)。 3.疾病影響：某些疾病如扁平苔蘚、銀屑病、慢性肝病等，也會(huì)使指甲出現(xiàn)異常。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，例如扁平苔蘚可使用糖皮質(zhì)激素等藥物。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，指甲的生長(zhǎng)速度和質(zhì)量會(huì)發(fā)生變化，出現(xiàn)豎紋和平扁可能是正常的生理現(xiàn)象。 5.長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)：經(jīng)常接觸洗滌劑、油漆等化學(xué)物質(zhì)，會(huì)損害指甲。工作時(shí)應(yīng)做好防護(hù)措施。 總之，如果指甲豎紋和扁平的情況持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，如指甲變色、疼痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。