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小腿外側(cè)肌肉在天氣變冷時(shí)感覺(jué)發(fā)冷，可能是血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、肌肉勞損、衣物保暖不足、關(guān)節(jié)炎等因素所致。 1.血液循環(huán)不良：天氣冷時(shí)血管收縮，小腿外側(cè)肌肉血液循環(huán)變慢，供血不足就容易發(fā)冷。可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等改善。 2.神經(jīng)病變：如腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致小腿外側(cè)肌肉感覺(jué)異常。需進(jìn)行腰椎磁共振等檢查明確，治療可能包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成肌肉損傷，天冷時(shí)癥狀可能加重。注意休息，熱敷、按摩可緩解。 4.衣物保暖不足：穿著單薄，無(wú)法有效抵御寒冷。及時(shí)增添衣物，尤其是腿部保暖。 5.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，炎癥在寒冷刺激下發(fā)作，導(dǎo)致肌肉發(fā)冷?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 如果小腿外側(cè)肌肉天冷時(shí)發(fā)冷的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。