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控制飲食、增加體育活動、心理行為干預(yù)、家庭支持、必要時(shí)藥物輔助是關(guān)鍵策略。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，均衡膳食。
2.增加體育活動：鼓勵(lì)孩子每天至少進(jìn)行60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車。
3.心理行為干預(yù)：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和自我監(jiān)控能力，避免情緒性進(jìn)食。
4.家庭支持：家長作為榜樣，營造健康的生活環(huán)境，參與孩子的減肥計(jì)劃，給予正面激勵(lì)。
5.藥物輔助：在極端情況下，當(dāng)生活方式改變無效時(shí)，可能需要考慮藥物治療，如奧利司他、利拉魯肽等，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
孩子肥胖超重的減肥策略應(yīng)綜合考慮飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、心理輔導(dǎo)和家庭支持，必要時(shí)可考慮藥物輔助，但務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。