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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高巖 副主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級甲等
精神分裂
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脂溢性脫發(fā)患者在飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、增加特定營養(yǎng)素攝入等。具體包括控制油脂攝入、補充維生素、攝入優(yōu)質蛋白、多吃富含礦物質食物、少吃高糖食品。 1.控制油脂攝入：減少動物脂肪和油炸食品的攝取，以防加重皮脂分泌，如肥肉、炸雞等。 2.補充維生素：維生素 B 族有助于調節(jié)皮脂分泌，維生素 E 可促進血液循環(huán)，如多吃糙米、全麥面包、堅果等補充維生素 B 和 E。 3.攝入優(yōu)質蛋白：為頭發(fā)提供營養(yǎng)，如魚肉、雞肉、豆類等。 4.多吃富含礦物質食物：鋅有助于改善脫發(fā)，鐵能促進血液循環(huán)，可選擇牡蠣、菠菜等。 5.少吃高糖食品：高糖食物會使血糖升高，影響激素平衡，加重脫發(fā)，像糖果、糕點要少吃。 總之，合理的飲食對于緩解脂溢性脫發(fā)有一定的幫助，但不能替代專業(yè)治療。如果脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。
2024-12-02 23:02
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