肥胖引起脂肪肝，如何控制、調(diào)理和保養(yǎng)？
空腹血糖為11.4.昨天做腸鏡查出有脂肪肝?？戳酥醒?臺的中華醫(yī)藥欄目。里面有減肥減出脂肪肝。我媽媽是肥胖引起的脂肪肝。請問有什么辦法去控制和調(diào)理還有保養(yǎng)？
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回答1
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王振海 副主任醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外一科
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肥胖引起的脂肪肝需要綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、增加運動、控制體重、改善生活習慣、定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，控制碳水化合物的攝入量。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓練，增強肌肉。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運動，逐步減輕體重，但避免短期內(nèi)體重下降過快。 4. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，減輕精神壓力。 5. 定期檢查：監(jiān)測血糖、血脂、肝功能等指標，以及肝臟超聲，了解病情變化。 6. 藥物治療：如果肝功能異常，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、雙環(huán)醇等。 總之，對于肥胖引起的脂肪肝，患者要有耐心和毅力，長期堅持上述措施，才能有效控制病情，恢復肝臟健康。
2024-12-04 17:58
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肥胖引起的脂肪肝，且伴有空腹血糖升高，可通過飲食控制、增加運動、藥物治療、定期檢查、心理調(diào)節(jié)等來控制和調(diào)理。 1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食，控制每餐食量。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可增強體質(zhì)，促進脂肪代謝。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用二甲雙胍等降糖藥控制血糖，使用阿托伐他汀等降脂藥改善血脂代謝，使用多烯磷脂酰膽堿等保護肝細胞。 4.定期檢查：定期監(jiān)測血糖、血脂、肝功能、腹部超聲等，以便及時調(diào)整治療方案。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于病情恢復。 通過綜合的調(diào)理和治療，多數(shù)患者的脂肪肝和血糖情況能夠得到有效控制和改善，但需要長期堅持，并遵循醫(yī)生的建議。
2024-12-04 17:10
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