長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，電腦輻射對(duì)神經(jīng)有無(wú)影響及如何預(yù)防？
每天需要面對(duì)電腦14小時(shí)，不清楚電腦的輻射到底有多大，會(huì)對(duì)神經(jīng)方面產(chǎn)生影響嗎？應(yīng)該怎么預(yù)防好？
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回答1
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張清芬 主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)四科
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長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，電腦輻射可能對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生一定影響。預(yù)防措施包括保持適當(dāng)距離、控制使用時(shí)間、注意眼部保健、改善室內(nèi)環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等。 1.保持適當(dāng)距離：人與電腦屏幕應(yīng)保持 50 - 70 厘米的距離，減少輻射直接接觸。 2.控制使用時(shí)間：每隔 1 - 2 小時(shí)休息 10 - 15 分鐘，避免神經(jīng)持續(xù)緊張。 3.注意眼部保?。憾〞r(shí)眨眼、遠(yuǎn)眺，緩解眼部疲勞，間接減輕神經(jīng)壓力。 4.改善室內(nèi)環(huán)境：擺放綠植，如綠蘿、吊蘭等，可吸收部分輻射。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：多攝入富含維生素 A、C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、魚類等，有助于神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)和保護(hù)。 總之，雖然電腦輻射對(duì)神經(jīng)的影響相對(duì)較小，但通過以上多種預(yù)防措施相結(jié)合，能有效降低潛在風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)身體健康。
2024-12-03 01:40
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
