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體外碎石術(shù)后，在飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、作息及復(fù)查等方面都需注意，包括合理飲食、充足飲水、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、按時(shí)復(fù)查等。 1. 合理飲食：避免高草酸、高嘌呤食物，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加蔬果攝入，保持飲食均衡。 2. 充足飲水：每天飲水量不少于 2000 毫升，促進(jìn)碎石排出。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行適量的跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩，有助于碎石排出。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于身體恢復(fù)。 5. 按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周復(fù)查，了解碎石排出情況。 體外碎石術(shù)后遵循這些注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。若有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。