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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王偉 主治醫(yī)師
泰安市婦幼保健院
三級甲等
兒科
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9歲大兒童睡眠問題一般有以下原因：
2013-04-26 21:33
1、鼻塞、打鼾、咳嗽等均可引起入眠困難和睡眠不深；
2、精神因素，精神緊張，白天睡眠過多，學(xué)習(xí)考試壓大等原因；
3、食物藥物因素，引用可樂、咖啡、茶等飲品，或服用某些興奮神經(jīng)藥物；
4、睡眠習(xí)慣：睡前看情節(jié)激烈的書或影視節(jié)目，睡眠環(huán)境不夠舒適，睡眠姿勢等問題。
建議家長您根據(jù)上面提供的一些依據(jù)原因，調(diào)整睡眠習(xí)慣或是至醫(yī)院檢查相關(guān)原因，一些小的習(xí)慣可明顯改善小孩子的睡眠質(zhì)量，如白天適量的運動，規(guī)律作息，睡前飲用一小杯熱牛奶，右側(cè)弓形睡姿均可改善小孩子的睡眠質(zhì)量。
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