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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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江春 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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手淫是一種常見行為，但過度手淫可能導(dǎo)致多種健康問題。如尿道炎、前列腺炎等，嚴(yán)重時(shí)還可能影響性功能。要戒除手淫，需綜合多種方法。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-04-25 16:55
1.心理調(diào)節(jié)：正視手淫，不要有過重心理負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定戒除決心。
2.培養(yǎng)興趣：發(fā)展多種有益身心的愛好，如閱讀、運(yùn)動(dòng)等，轉(zhuǎn)移注意力。
3.規(guī)律生活：保持充足睡眠，合理安排作息，避免無聊引發(fā)手淫。
4.避免刺激：減少接觸色情內(nèi)容，不穿過緊內(nèi)褲，減少性刺激。
5.增強(qiáng)自控：制定計(jì)劃，逐步減少手淫頻率，提高自我控制能力。
只要有毅力和正確方法，就能夠戒除手淫，恢復(fù)健康生活。
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就醫(yī)問藥
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