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指甲上出現(xiàn)豎紋可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與營養(yǎng)不良、過度勞累、疾病等有關(guān)。比如缺乏維生素 A、鐵等營養(yǎng)素，長期睡眠不足、精神壓力大，或者患有甲營養(yǎng)不良、扁平苔蘚、銀屑病等。 1. 營養(yǎng)不良：如果身體缺乏維生素 A、鐵、鈣等營養(yǎng)素，指甲可能會(huì)出現(xiàn)豎紋。可通過飲食調(diào)整，多吃胡蘿卜、菠菜、豬肝等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充多維元素片、硫酸亞鐵片、碳酸鈣 D3 片等。 2. 過度勞累：長期睡眠不足、精神壓力大，身體處于疲勞狀態(tài)，可能影響指甲生長，出現(xiàn)豎紋。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。 3. 甲營養(yǎng)不良：這是一種多因素引起的甲損害，常表現(xiàn)為指甲變薄、渾濁、豎紋等。治療上可局部涂抹尿素乳膏，口服維生素 E 軟膠囊等。 4. 扁平苔蘚：累及指甲時(shí)可出現(xiàn)豎紋。治療包括外用糖皮質(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏，或口服免疫調(diào)節(jié)劑，如轉(zhuǎn)移因子口服液。 5. 銀屑?。翰糠只颊咧讣卓沙霈F(xiàn)頂針樣改變、豎紋等。治療常使用卡泊三醇軟膏、阿維 A 膠囊等。 指甲出現(xiàn)豎紋不一定意味著嚴(yán)重的健康問題，但如果豎紋明顯、伴有其他癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。