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19 歲男子遇到之前有沖突的人感到害怕是正常的心理反應(yīng)。應(yīng)對(duì)這種情況，要考慮自身安全、情緒調(diào)節(jié)、避免沖突升級(jí)、尋求幫助以及后續(xù)的心理調(diào)整等。 1. 自身安全：首要任務(wù)是確保自身安全，不要貿(mào)然接近或挑釁對(duì)方。如果對(duì)方有攻擊傾向，盡快離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，前往人多或有監(jiān)控的區(qū)域。 2. 情緒調(diào)節(jié)：盡量保持冷靜，深呼吸放松自己，避免因緊張和害怕做出沖動(dòng)的行為。 3. 避免沖突升級(jí)：不要與對(duì)方發(fā)生言語(yǔ)或肢體沖突，避免激怒對(duì)方導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。 4. 尋求幫助：可以向網(wǎng)吧管理人員求助，或者撥打報(bào)警電話(huà)，讓警方介入處理。 5. 心理調(diào)整：事后，若感到心理不適，如焦慮、恐懼等，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。 總之，遇到這種情況要以保護(hù)自己的生命安全和身心健康為重，通過(guò)合理合法的方式解決問(wèn)題。