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中度脂肪肝患者出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶 113.00、谷草轉(zhuǎn)氨酶 46.00、GGT 188.00 升高，可能與不良生活方式、肥胖、飲酒、代謝紊亂、藥物影響等有關(guān)。 1. 不良生活方式：長期熬夜、過度勞累、缺乏運(yùn)動等，易導(dǎo)致肝臟代謝異常。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度增加運(yùn)動量，如每天進(jìn)行 30 分鐘的快走、慢跑等有氧運(yùn)動。 2. 肥胖：過多的脂肪在肝臟堆積，加重肝臟負(fù)擔(dān)。需要控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果的比例。 3. 飲酒：酒精對肝細(xì)胞有直接損害作用。應(yīng)嚴(yán)格戒酒，避免酒精進(jìn)一步損傷肝臟。 4. 代謝紊亂：如糖尿病、高血脂等，會影響肝臟功能。要積極治療原發(fā)疾病，控制血糖、血脂水平。 5. 藥物影響：某些藥物可能導(dǎo)致肝損傷。需在醫(yī)生指導(dǎo)下評估是否調(diào)整用藥。 總之，對于中度脂肪肝伴轉(zhuǎn)氨酶升高，需要綜合調(diào)理生活方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和監(jiān)測，以促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)。