31歲男性體質(zhì)差常感冒，某維生素能提高免疫力嗎
男31歲來自北京健康咨詢描述：
您好。我體質(zhì)很差，經(jīng)常感冒，請(qǐng)問，“善存”可以提高免疫力嗎？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
錢國(guó)燦 副主任醫(yī)師
新昌縣人民醫(yī)院
三級(jí)乙等
骨科
-
體質(zhì)差常感冒的情況，維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、鍛煉、規(guī)律作息等有助于改善。 1. 維生素：人體多種生理功能依賴維生素維持，缺乏會(huì)影響免疫系統(tǒng)，適當(dāng)補(bǔ)充可增強(qiáng)免疫力。 2. 礦物質(zhì)：如鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作很重要，缺乏可能導(dǎo)致免疫功能下降。 3. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，攝入充足蛋白質(zhì)能為免疫系統(tǒng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 4. 鍛煉：適度鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝能力，有助于提高免疫力。 5. 規(guī)律作息：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)擾亂生物鐘，影響免疫系統(tǒng)，保持規(guī)律作息利于免疫系統(tǒng)修復(fù)和調(diào)整。 體質(zhì)差常感冒可從多方面改善，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、堅(jiān)持鍛煉和保持規(guī)律作息等都有幫助。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-18 19:54
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
-
善存對(duì)于提高免疫力可能有一定幫助，但不能單純依靠它。影響免疫力的因素眾多，如飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心理狀態(tài)和基礎(chǔ)疾病等。 1. 飲食均衡：保證攝入豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等，避免挑食和過度節(jié)食。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。 4. 心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，減輕壓力，避免長(zhǎng)期焦慮和抑郁。 5. 基礎(chǔ)疾病：如患有糖尿病、慢性腎病等，要積極治療控制病情，以免影響免疫力。 總之，要綜合多種方法來提高免疫力。如果經(jīng)常感冒且情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2025-03-19 09:13
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
-
-
橘紅枇杷片
療效：止咳祛痰，用于咳嗽痰多。
-
-
清熱鎮(zhèn)咳糖漿
療效：鎮(zhèn)咳祛痰。用于感冒咽炎，肺熱...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
