15 歲女孩如何讓指甲健康美觀地生長
女15歲來自河北健康咨詢描述：
怎么才能讓指甲長得又長又好看呢？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉鳳英 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第二醫(yī)院
三級
超聲科
-
要讓指甲長得又長又好看，需注意營養(yǎng)均衡、避免損傷、保持清潔、適當(dāng)修剪以及做好日常護(hù)理等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素。比如多吃雞蛋、牛奶、胡蘿卜、香蕉、菠菜等食物。 2. 避免損傷：減少指甲接觸強(qiáng)酸強(qiáng)堿物質(zhì)，避免過度用力撞擊或擠壓指甲。 3. 保持清潔：勤洗手，防止指甲縫藏污納垢，滋生細(xì)菌。 4. 適當(dāng)修剪：定期修剪指甲，但不要剪得過短，以免引起甲溝炎。 5. 日常護(hù)理：使用護(hù)手霜時順帶涂抹指甲周圍，保持滋潤。還可以涂抹護(hù)甲油，增強(qiáng)指甲硬度。 總之，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和指甲護(hù)理習(xí)慣，就能讓指甲健康生長，變得美觀。
2024-11-28 17:06
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
要讓指甲長得又長又好看，需注意營養(yǎng)均衡、避免損傷、保持手部衛(wèi)生、適度修剪以及做好日常護(hù)理等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素。比如多吃雞蛋、牛奶、胡蘿卜、堅(jiān)果、瘦肉等。 2. 避免損傷：減少指甲與硬物的碰撞和摩擦，避免過度用力摳挖東西。 3. 保持手部衛(wèi)生：勤洗手，防止細(xì)菌和真菌感染指甲，影響其生長。 4. 適度修剪：不要剪得過短或過度打磨，以免損傷甲床。 5. 日常護(hù)理：經(jīng)常涂抹護(hù)手霜和護(hù)甲油，保持指甲周圍皮膚的濕潤。 總之，只要堅(jiān)持做好以上幾點(diǎn)，就能在一定程度上促進(jìn)指甲健康生長，變得又長又好看。
2024-11-29 04:50
-
