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每天長時間用電腦后進行大運動量活動有無副作用

每天對著電腦14個小時,如果還進行大運動量的運動會不會有副作用,例如游泳,踢球之類的。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    程康林 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第六醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內科

    每天對著電腦 14 個小時后進行游泳、踢球等大運動量活動,可能會產生一些副作用,如身體疲勞、視力問題、肌肉骨骼損傷、心血管負擔加重、影響睡眠等。 1. 身體疲勞:長時間使用電腦本身就會導致身體處于相對疲勞狀態(tài),再進行大運動量活動,容易加重疲勞感,影響身體恢復。 2. 視力問題:長時間對著電腦易造成眼睛疲勞和視力下降。運動時若視力不佳,可能增加受傷風險。 3. 肌肉骨骼損傷:久坐用電腦易導致肌肉緊張、骨骼僵硬。大運動量活動可能引發(fā)肌肉拉傷、關節(jié)損傷等。 4. 心血管負擔加重:身體在疲勞狀態(tài)下進行劇烈運動,心臟負荷增大,可能出現心慌、胸悶等不適。 5. 影響睡眠:過度疲勞和劇烈運動可能導致神經興奮,影響夜間睡眠質量。 綜上所述,每天長時間用電腦后進行大運動量活動可能帶來一些不良影響。建議合理安排工作和運動時間,運動前做好熱身,運動后充分放松。如果出現不適,應及時就醫(yī)。

    2024-12-05 07:41
就醫(yī)問藥

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什么是藥物不良反應?   藥物不良反應(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現的與治療作用無關的不良結果。藥物不良反應具有以下共同特點:①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應用時,其不良反應通常呈指數升高;④有些疾病較易出現藥物不良反應,特別是需聯合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學特性(如與蛋白結合程度)也影響其不良反應的發(fā)生。 查看全文»

皮疹 發(fā)熱
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    上海市第六人民醫(yī)院

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    主任醫(yī)師 教授

    中山大學附屬第一醫(yī)院

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    主任醫(yī)師

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