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便秘一般是由于消化不良導(dǎo)致大便干燥難以排除導(dǎo)致的，不是什么太大的問(wèn)題，所以不用過(guò)于擔(dān)心。在生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃易于消化的食物，如蔬菜、水果等。如果大便變硬，無(wú)法排出體外時(shí)，要使用開(kāi)塞露，待大便軟化后就可以排出。如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用緩瀉劑。平常可以養(yǎng)成喝蜂蜜水的習(xí)慣，有利于便秘的恢復(fù)。

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。沒(méi)有特效辦法。一定要一定要要禁煙 ，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善?？诜r竹瀝有作用。另外可以用開(kāi)塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道。

你這描述的癥狀建議多飲食含纖維多的食物，就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。

你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長(zhǎng)時(shí)間的腸蠕動(dòng)過(guò)慢的原因引起的?？上确靡欢螘r(shí)間的果導(dǎo)片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了，關(guān)鍵是個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，定時(shí)排便應(yīng)該格外注意些。