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孩子吃哪些食物有助于智力發(fā)育?

孩子吃哪些食物有助于智力發(fā)育?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    侯元婕 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    孩子的智力發(fā)育受多種因素影響,飲食是其中重要的一環(huán)。一般來說,合理均衡的飲食有助于孩子智力發(fā)展。但如果孩子存在智力發(fā)育遲緩等問題,應及時就醫(yī)。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
    1.蛋白質豐富的食物:如雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉等,為孩子生長發(fā)育提供必需氨基酸。
    2.富含不飽和脂肪酸的食物:像核桃、亞麻籽油等,有助于大腦細胞的發(fā)育。
    3.富含維生素和礦物質的食物:例如新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、橙子等,能提供多種營養(yǎng)物質。
    4.全谷物類食物:如糙米、燕麥等,富含膳食纖維和維生素B族,利于神經系統(tǒng)的正常運作。
    5.海藻類食物:海帶、紫菜等,含有豐富的碘等礦物質,對智力發(fā)育有益。
    總之,孩子的飲食應多樣化,保證營養(yǎng)均衡,以促進智力良好發(fā)育。

    2012-07-18 07:04
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    多吃增強記憶的食物一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

    2012-07-20 09:36
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

什么是智能障礙?   人的智能有高低之分,這是因為個體的遺傳素質和后天的教育環(huán)境與社會實踐不同的結果。遺傳賦予個體智能發(fā)展的潛在可能性,但智能的實際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個體的教育與學習,依賴于個體的主觀努力與實踐。由于先天稟賦的差異,所以有些個體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧,的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質,但沒有學習和訓練,或者處于環(huán)境剝奪的情況之下,那么,智能就不能得到實際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預期的發(fā)展,或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應行為方面發(fā)生存在實質性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應用的適應能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»

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