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就您目前的這種情況來看的話，根據(jù)您描述的：臉上有色素沉著斑的這種情況來看的話，針對您的情況，一般建議都是建議您以慢慢調(diào)養(yǎng)為主呢；飲食上要注意：平時多吃水果蔬菜，高蛋白的食物等，注意需要多補水；同時也需要注意加強自身的體育鍛煉，注意加強自身的身體素質(zhì)，同時也要保證充足的休息時間，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，切忌不要太勞累，心理壓力不要太大；平時外出也需要注意防曬，外出一定要做好防曬工作，這樣能減輕一些陽光紫外線對皮膚的影響。

色斑是因為人體內(nèi)內(nèi)分泌功能失調(diào)、胃腸道功能失調(diào)、神經(jīng)精神系統(tǒng)失調(diào)，人體外紫外線、各種射線、環(huán)境污染、飲食結(jié)構(gòu)失衡等，導(dǎo)致皮膚功能失調(diào)、皮膚內(nèi)色素細胞活躍、色素分泌增加大量堆積于皮膚淺表或深層形成的一種損害性皮膚病。常用的方法主要有激光去斑、針灸去斑、超高頻去斑等等，每種治療方法都有其優(yōu)勢，患者要根據(jù)自身情況慎重選擇。

可以服用ve治療，多喝水、多吃水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂、濃茶/

可能是內(nèi)分泌失調(diào)治療需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠.

你好,你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起.皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.

可能患有雀斑,可以激光,冷凍等去除.只是這種疾病易于復(fù)發(fā),治療后要注意避免陽光直射,夏天要隨時應(yīng)用遮陽傘.

敲打“胃經(jīng)”（胃經(jīng)是經(jīng)面部供血之經(jīng)，是一條多氣多血之經(jīng)，直接通達于面部。方法：用10個手指肚敲打面部，敲打的就是胃經(jīng)，也敲了大腸經(jīng)和小腸經(jīng)，再用手捋脖子，從下往上捋，再用空拳敲打胸部的乳頭上下到心窩，兩個空拳相對敲，然后在大腿的正面和側(cè)面1/2處接著敲，最后再敲一敲小腿中間的脛骨外側(cè)，就接通了下面的整條胃經(jīng)

你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.

雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療.平時要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起。