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目前考慮可能是與缺鈣和勞累造成的肌肉酸痛，這兩種都與肌肉酸痛有關系，因此建議多多注意休息。可以適當補充鈣。建議可以去嘗試口服蓋爾奇d試試。如果出汗嚴重也會導致缺鈉也可能會導致肌肉酸痛，這個建議喝一點點淡鹽水。平時可以多多吃一些補鈣的物質(zhì)，還可以多多去曬曬太陽，促進鈣的吸收。

肌肉強烈運動時可能供氧氣不足，部分能量由無氧呼吸釋放能量提供。 人體肌肉無氧呼吸生成乳酸，打破體內(nèi)酸堿度平衡，由神經(jīng)系統(tǒng)將這種感覺傳導到中樞神經(jīng)（如:大腦皮層），你就感到又酸又痛。 綜上，建議多加運動增強肌體供氧氣能力，適當減小每次運動強度。

肌肉中因運動代謝產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，乳酸 不常鍛煉的人，進行較劇烈的運動后，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關。人體各種形式的運動，主要靠肌肉的收縮來完成。

你好，這種情況一般的情況往往是有類風濕疾病的情況引起的。或關節(jié)炎的疾病的情況引起的,一般的情況往往是做類風濕因子、血沉、c反應蛋白和拍片檢查的。根據(jù)臨床具體的情況治療的。不要勞累著涼的。