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月經(jīng)前下巴起大紅疙瘩，可能與激素變化、皮膚清潔、飲食、作息、精神因素等有關(guān)。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.激素影響：月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致皮脂分泌增多，引發(fā)痘痘。
2.皮膚清潔：用溫水清潔面部，避免使用刺激性化妝品。
3.飲食調(diào)整：少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，忌辛辣、飲酒。
4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.精神放松：減少壓力，保持心情舒暢。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。
做好上述方面的調(diào)整，有助于減少月經(jīng)前下巴起大紅疙瘩的情況。但如果癥狀嚴(yán)重，務(wù)必尋求醫(yī)生幫助。

你好，注意飲食清淡，避免辛辣刺激，大便通暢，不要熬夜，要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣 。這樣才可以有效改善 。