12 歲孩子挑食致個子不高，如何解決？
2024-12-02 16:53
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我的兒子現(xiàn)在12歲了，個子不是很高，吃飯不行，這不吃那不吃，也不吃菜，現(xiàn)在正式長個子時，這可怎么辦？會不會影響他的發(fā)育，我該怎么辦，該給他不些什么東西？
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回答1
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楊桂芳 副主任醫(yī)師
北京友誼醫(yī)院
三級甲等
介入治療
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12 歲孩子挑食、個子不高，可能與飲食習慣、營養(yǎng)缺乏、消化問題、運動不足、睡眠不佳等有關。 1. 飲食習慣：孩子挑食可能是對食物的口感、外觀不喜歡。家長可嘗試變換烹飪方式，將食物做得更美觀、可口，增加孩子的食欲。 2. 營養(yǎng)缺乏：挑食易導致鈣、蛋白質、維生素等營養(yǎng)攝入不足?？蛇m當補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，補充蛋白質可選擇牛奶、雞蛋等，還可補充復合維生素片。 3. 消化問題：消化不良也會影響食欲。可在醫(yī)生指導下使用健胃消食片、乳酸菌素片等，促進消化。 4. 運動不足：缺乏運動不利于骨骼發(fā)育和能量消耗。鼓勵孩子多參加戶外活動，如打籃球、跳繩等。 5. 睡眠不佳：睡眠不好會影響生長激素分泌。保證孩子每天充足且高質量的睡眠，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 總之，孩子挑食個子不高需要綜合調理。家長要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-12-02 20:00
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