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防病從口入是一個(gè)重要的健康理念，可能通過(guò)接種疫苗、保持良好的口腔衛(wèi)生、注意飲食衛(wèi)生等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。常見(jiàn)的有接種乙肝疫苗、注射流感疫苗、保持口腔清潔、勤洗手、選擇新鮮食材等。 1. 接種疫苗：乙肝疫苗能有效預(yù)防乙肝病毒感染，降低通過(guò)飲食傳播的風(fēng)險(xiǎn)；流感疫苗可預(yù)防流感病毒，減少因患病導(dǎo)致免疫力下降而引發(fā)的腸道感染。 2. 保持口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線，定期洗牙，能減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，防止細(xì)菌隨食物進(jìn)入體內(nèi)。 3. 勤洗手：進(jìn)食前洗手，能去除手上可能攜帶的病菌，避免經(jīng)手將病菌帶入口腔。 4. 注意飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的食材，烹飪時(shí)保證熟透，不吃變質(zhì)食物，可降低腸道疾病的發(fā)生。 5. 分餐制：采用分餐制，使用公筷公勺，能減少交叉感染的機(jī)會(huì)。 總之，要真正做到防病從口入，需要綜合采取多種措施，并長(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣。