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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃天祥 主任藥師
濟(jì)南血液醫(yī)院
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結(jié)石病診療中心
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3 歲孩子缺鋅可能影響生長發(fā)育、免疫力等。補(bǔ)鋅可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、改善生活習(xí)慣等方式。具體包括合理飲食、適當(dāng)補(bǔ)充鋅劑、增加戶外活動、保證充足睡眠、定期體檢等。 1. 合理飲食：多攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 2. 適當(dāng)補(bǔ)充鋅劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等。 3. 增加戶外活動：適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鋅的吸收。 4. 保證充足睡眠：良好的睡眠有利于身體恢復(fù)和營養(yǎng)吸收。 5. 定期體檢：監(jiān)測鋅含量，以便及時調(diào)整補(bǔ)鋅方案。 總之，孩子缺鋅需要綜合調(diào)理。家長要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)鋅，促進(jìn)孩子健康成長。
2024-12-04 19:28
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