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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫菊玲 副主任醫(yī)師
上海市松江區(qū)中心醫(yī)院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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孩子剛出現(xiàn)第二性征，發(fā)育期間的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。具體有保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、攝入足夠蔬果、補(bǔ)充礦物質(zhì)、控制糖分和油脂攝入、規(guī)律飲食等。 1. 保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：蛋白質(zhì)是身體生長和修復(fù)的重要物質(zhì)。可以多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為孩子的生長發(fā)育提供充足的原料。 2. 攝入足夠蔬果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E、鈣、鐵等，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體發(fā)育。 3. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對孩子的骨骼發(fā)育、血液生成和免疫功能都很重要?？赏ㄟ^牛奶、豆制品、菠菜等補(bǔ)充鈣，通過紅肉、動物肝臟補(bǔ)充鐵，通過海鮮、堅果補(bǔ)充鋅。 4. 控制糖分和油脂攝入：過多的糖分和油脂容易導(dǎo)致肥胖，影響孩子的健康和發(fā)育。應(yīng)減少糖果、油炸食品的攝入。 5. 規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食和過度節(jié)食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 總之，孩子在第二性征發(fā)育期間，合理的飲食安排對其健康成長至關(guān)重要。家長要關(guān)注孩子的飲食，讓孩子攝入多樣化的食物，滿足身體發(fā)育的需求。
2024-12-02 22:22
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
