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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄭玉春 主任技師
連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)
三級
婦產(chǎn)科
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飲用蜂蜜水的科學(xué)時間，主要取決于個人的身體狀況和需求，包括晨起空腹、飯后、睡前、運(yùn)動后、疲勞時等。 1.晨起空腹：此時喝蜂蜜水有助于補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。 2.飯后：能幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.睡前：可舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。 4.運(yùn)動后：迅速補(bǔ)充能量和水分，恢復(fù)體力。 5.疲勞時：為身體提供能量，緩解疲勞。 總之，選擇合適的時間喝蜂蜜水對身體有益，但需注意適量飲用，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎。同時，購買蜂蜜要選擇正規(guī)渠道的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。
2024-12-05 04:59
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