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23 歲睡眠充足卻仍困倦、沒精神、打瞌睡，可能是由貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征、心理因素等導(dǎo)致。 1.貧血：貧血會(huì)使身體組織和器官得不到足夠的氧氣供應(yīng)，從而引起疲勞、困倦。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。需要進(jìn)行血常規(guī)等檢查來(lái)明確診斷。治療上，缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B12 等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導(dǎo)致代謝率降低，出現(xiàn)乏力、困倦等癥狀。通過(guò)甲狀腺功能檢查可確診。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 3.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)異常等有關(guān)。主要依靠調(diào)整生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。 4.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，影響睡眠質(zhì)量。多導(dǎo)睡眠圖檢查可明確。治療包括減重、佩戴呼吸機(jī)等。 5.心理因素：如焦慮、抑郁等，可導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。需要心理評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行心理治療，或使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 總之，如果長(zhǎng)期存在這種情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。