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手蛻皮是一種常見的現(xiàn)象，很多人會疑惑這是不是因為缺乏某種維生素導致的。事實上，手部蛻皮可能與多種因素有關，維生素缺乏只是其中之一。 維生素A對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏，可能會導致皮膚干燥、粗糙，進而出現(xiàn)蛻皮現(xiàn)象。維生素B族，尤其是維生素B2、B6等，參與人體的新陳代謝，缺乏時可能影響皮膚的正常功能，引起手部蛻皮。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，缺乏它也可能使皮膚的抵抗力下降，出現(xiàn)蛻皮問題。 然而，手蛻皮并不一定完全是缺維生素造成的。季節(jié)交替時，氣候干燥，手部皮膚水分流失快，容易蛻皮；手部接觸了刺激性物質，如洗潔精、洗衣粉等，也可能引發(fā)蛻皮；真菌感染引起的手癬，同樣會導致手部皮膚出現(xiàn)蛻皮、瘙癢等癥狀。 如果懷疑是維生素缺乏導致的手蛻皮，可以通過飲食進行補充。多吃富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，富含B族維生素的全麥面包、豆類，以及富含維生素C的橙子、草莓等。但如果手蛻皮情況嚴重，持續(xù)時間較長，或伴有瘙癢、疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。