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在寒冷的季節(jié)，手部很容易被凍傷。當(dāng)手凍了之后，我們可以采取以下措施來(lái)緩解和治療。 首先，快速?gòu)?fù)溫是關(guān)鍵。當(dāng)發(fā)現(xiàn)手凍了，應(yīng)盡快脫離寒冷環(huán)境，將手浸泡在37 - 40℃的溫水中，水溫不宜過(guò)高，避免造成二次損傷。浸泡時(shí)間大概15 - 30分鐘，直到手部皮膚顏色恢復(fù)正常、感覺(jué)溫暖。 如果手部只是輕微凍傷，僅有紅腫、疼痛等癥狀，可使用一些外用藥物促進(jìn)恢復(fù)。比如凍瘡膏，它能幫助改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。同時(shí)，要注意保持手部的干燥和清潔，防止感染。 對(duì)于凍傷較為嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、破潰等情況時(shí)，要更加小心護(hù)理。不要自行挑破水皰，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行處理。醫(yī)生可能會(huì)對(duì)創(chuàng)面進(jìn)行消毒、包扎，以防止感染，促進(jìn)愈合。 在日常生活中，預(yù)防手部再次凍傷也非常重要。要注意手部的保暖，出門(mén)時(shí)佩戴厚實(shí)的手套，盡量減少在寒冷環(huán)境中的暴露時(shí)間。同時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)行手部的按摩和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)手部的抗寒能力。