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不曬太陽是有可能影響長高的。身高的增長受到多種因素的綜合影響，其中維生素D和鈣對骨骼生長發(fā)育起著關(guān)鍵作用，而曬太陽在這一過程中有著重要意義。 人體皮膚內(nèi)含有一種膽固醇，經(jīng)陽光中的紫外線照射后可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3。維生素D能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有利于鈣和磷以骨鹽的形式沉積在骨組織上，從而促進(jìn)骨骼的生長和鈣化。如果不曬太陽，皮膚合成維生素D的量就會減少，進(jìn)而影響鈣的吸收和利用。鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，鈣吸收不足會導(dǎo)致骨骼生長緩慢，影響身高增長。 對于兒童和青少年來說，他們正處于生長發(fā)育的快速階段，骨骼生長迅速，對鈣和維生素D的需求較大。如果長期不曬太陽，可能會出現(xiàn)維生素D缺乏性佝僂病，表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常，如雞胸、O型腿或X型腿等，嚴(yán)重影響身高和身體的正常發(fā)育。 不過，身高也并非只由曬太陽決定，遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況以及睡眠質(zhì)量等都會對身高產(chǎn)生影響。即使曬太陽充足，但如果存在營養(yǎng)不良、缺乏運動等情況，身高增長也可能受到限制。