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頭上長了很多痘痘是一種常見的皮膚問題，它可能由多種原因引起。 首先，內(nèi)分泌失調(diào)是常見原因之一。雄性激素分泌過多會導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，油脂大量分泌后容易堵塞毛囊口，進而形成痘痘。青春期人群由于身體激素水平變化較大，就很容易出現(xiàn)這種情況。 其次，不良的生活習(xí)慣也會促使頭上長痘。長期熬夜會打亂身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作；過度食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會加重皮脂腺的分泌負擔，增加長痘的幾率。 再者，清潔不當也是一個重要因素。如果不經(jīng)常清洗頭發(fā)，頭皮上的油脂、灰塵、皮屑等污垢就會堆積，滋生細菌，引發(fā)毛囊炎癥，從而出現(xiàn)痘痘。 另外，精神壓力過大也可能導(dǎo)致頭上長痘。長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，使皮膚的抵抗力下降，容易受到細菌感染。 頭上長痘時，不要用手去擠壓，以免引起感染和留下疤痕。要保持頭皮清潔，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，飲食盡量清淡；學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫(yī)。