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胳膊脫臼，醫(yī)學(xué)上稱為上肢關(guān)節(jié)脫位，是較為常見(jiàn)的關(guān)節(jié)損傷，多由暴力作用引起。一旦發(fā)生胳膊脫臼，可按以下步驟處理。 首先，要立即停止活動(dòng)。避免繼續(xù)使用受傷的胳膊，防止損傷進(jìn)一步加重。然后，進(jìn)行簡(jiǎn)單固定?？梢允褂媚景?、硬紙板等物品，將脫臼的胳膊固定在身體一側(cè)，減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)，緩解疼痛。同時(shí)，可使用冰袋對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，能減輕腫脹和疼痛。 需要強(qiáng)調(diào)的是，非專業(yè)人員切勿自行嘗試復(fù)位。因?yàn)椴徽_的復(fù)位方法可能會(huì)導(dǎo)致周圍血管、神經(jīng)損傷，加重病情。應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，醫(yī)生一般會(huì)先進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查和影像學(xué)檢查，如X線，以明確脫臼的類型和是否伴有骨折等并發(fā)癥。 在醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況采用合適的手法進(jìn)行復(fù)位。復(fù)位成功后，通常需要使用吊帶或石膏將胳膊固定一段時(shí)間，一般為3 - 4周，以利于受損的關(guān)節(jié)囊和周圍組織修復(fù)。在恢復(fù)期間，要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。