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寶寶鬧覺是指寶寶想睡覺卻難以入睡，或在睡眠過程中表現(xiàn)出煩躁不安的狀態(tài)，以下是寶寶鬧覺常見的表現(xiàn)。 情緒方面，寶寶可能會變得煩躁易怒。原本乖巧的寶寶，在鬧覺時會因為一點小事就大哭大鬧，難以安撫。比如平時逗他會開心回應(yīng)，鬧覺時逗他不僅沒有反應(yīng)，還可能會哭得更兇。而且容易不耐煩，對于平時喜歡的玩具或游戲也提不起興趣，稍不如意就開始發(fā)脾氣。 動作行為上，寶寶會有頻繁打哈欠的表現(xiàn)，這是身體發(fā)出的困意信號，但因為難以入睡，寶寶會不停地打哈欠。還會揉眼睛、揉鼻子，困意襲來會讓寶寶眼部和鼻部有不適感，所以他們會通過揉的動作來緩解。同時，寶寶會有搖頭晃腦的動作，這也是鬧覺時常見的表現(xiàn)，可能是因為身體不舒服，也可能是想通過這種動作來宣泄煩躁的情緒。 睡眠狀態(tài)方面，入睡困難是最明顯的表現(xiàn)。寶寶躺在床上會翻來覆去，難以安靜下來進入睡眠狀態(tài)。即使好不容易睡著了，也容易驚醒，一點小動靜就會讓他們突然大哭。 如果寶寶出現(xiàn)這些鬧覺表現(xiàn)，家長要耐心安撫，為寶寶創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。