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頭發(fā)毛躁干枯會影響個人形象，下面為大家介紹一些有效的護理方法。 在日常清潔方面，要選擇合適的洗發(fā)水。干性發(fā)質應挑選滋潤型洗發(fā)水，避免使用清潔力過強的產品，以防洗去過多油脂加重干燥。洗頭時水溫不宜過高，40℃左右為宜，過高的水溫會損傷頭發(fā)鱗片，使頭發(fā)更加毛躁。同時，洗頭的頻率也不宜過高，建議2 - 3天洗一次。 使用護發(fā)素和發(fā)膜也是重要的護理步驟。護發(fā)素能在頭發(fā)表面形成一層保護膜，減少水分流失。使用時應涂抹在發(fā)中至發(fā)尾，避免接觸頭皮。發(fā)膜則具有更深層次的滋養(yǎng)效果，每周使用1 - 2次，可讓頭發(fā)更加柔順亮澤。 日常梳理頭發(fā)也有講究。應選擇寬齒梳或木質梳，從發(fā)尾開始慢慢梳理，逐漸向上，這樣能避免扯斷頭發(fā)。此外，盡量減少燙染次數，燙染劑中的化學成分會嚴重損傷頭發(fā)。如果必須燙染，要選擇質量好的產品，并在燙染后及時進行護理。 飲食上，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿卜、雞蛋、牛奶等，能為頭發(fā)提供營養(yǎng)，改善發(fā)質。外出時，可佩戴帽子，減少紫外線對頭發(fā)的傷害。