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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾紀(jì)羨 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
門(mén)診部
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最近家里裝修，由于居住環(huán)境的變化，不得不和媽媽睡在一起，而到半夜可能會(huì)出現(xiàn)多種情況。 從心理層面來(lái)看，有的人可能會(huì)因?yàn)楹蛬寢屗谝黄鸲械桨残模哔|(zhì)量會(huì)有所提高，半夜能安穩(wěn)地一覺(jué)睡到天亮。但也有一些人，尤其是年齡稍大一些已經(jīng)習(xí)慣獨(dú)立睡眠的人，可能會(huì)不太適應(yīng)和媽媽同睡，半夜容易醒來(lái)。這種不適應(yīng)可能源于個(gè)人空間感被打破，或者睡眠習(xí)慣不同，比如媽媽的睡眠動(dòng)作、呼吸聲音等都可能影響到自己。 從生理角度講，如果居住的臨時(shí)環(huán)境通風(fēng)不好或者溫度不適宜，半夜可能會(huì)感覺(jué)燥熱、呼吸不暢等。而且裝修期間可能會(huì)有一些噪音干擾，即使白天沒(méi)有施工，到半夜也可能因?yàn)樾睦砩蠈?duì)噪音的預(yù)期而難以進(jìn)入深度睡眠。 此外，和媽媽睡一起可能會(huì)有更多的情感交流，如果睡前聊了一些比較激動(dòng)或者讓人擔(dān)憂的話題，也可能導(dǎo)致半夜做夢(mèng)甚至驚醒。不過(guò)，和媽媽睡在一起也有好處，在半夜遇到一些小狀況時(shí)，比如踢被子等，媽媽能及時(shí)幫忙蓋好，避免著涼。
2025-10-10 08:43
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