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每天洗頭是否好不能一概而論，需要綜合多方面因素來看。 對(duì)于部分人群而言，每天洗頭有一定好處。比如從事體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量大或者生活環(huán)境灰塵較多的人，頭皮和頭發(fā)上會(huì)快速堆積大量灰塵、油脂和污垢。每天洗頭可以及時(shí)清潔這些臟東西，保持頭皮和頭發(fā)的清爽干凈，避免污垢堵塞毛囊，有利于頭皮健康。 然而，每天洗頭也存在弊端。我們的頭皮會(huì)分泌油脂，這些油脂能形成一層保護(hù)膜，保護(hù)頭皮和頭發(fā)，防止水分過度流失。如果每天洗頭，尤其是使用清潔力較強(qiáng)的洗發(fā)水，會(huì)過度清潔掉這層油脂。長此以往，頭皮會(huì)失去保護(hù)，變得干燥，可能引發(fā)頭皮瘙癢、頭屑增多等問題。而且頻繁洗頭還可能損傷頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)變得干枯、毛糙、易斷裂。 此外，發(fā)質(zhì)不同，洗頭頻率也應(yīng)有所差異。干性發(fā)質(zhì)本身油脂分泌較少，不適合每天洗頭，建議2 - 3天洗一次；中性發(fā)質(zhì)相對(duì)健康，可根據(jù)個(gè)人情況，1 - 2天洗一次；油性發(fā)質(zhì)油脂分泌旺盛，可1 - 2天洗一次，但也不建議每天都洗。