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皮膚粗糙是很多人面臨的皮膚問題，其成因較為復(fù)雜，主要有以下幾方面。 從外部環(huán)境因素來看，長時間處于干燥環(huán)境中，皮膚的水分會快速流失，導(dǎo)致皮膚缺水，進而變得粗糙。比如在寒冷的冬季，空氣濕度低，皮膚水分蒸發(fā)加快；還有長期待在空調(diào)房間，也會使皮膚水分散失。另外，紫外線照射也是重要原因，紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚失去彈性，變得粗糙、松弛。 生活習(xí)慣也會影響皮膚狀態(tài)。過度清潔皮膚，使用清潔力過強的洗面奶或頻繁去角質(zhì)，會破壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致皮膚水分流失，變得粗糙。同時，睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚無法正常修復(fù)和更新，長此以往，皮膚就會變得粗糙暗沉。 飲食方面，長期缺乏維生素A、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)素，會影響皮膚的正常代謝和修復(fù)。如維生素A缺乏會導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙。另外，經(jīng)常吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，容易引起皮膚油脂分泌失調(diào)，堵塞毛孔，進而使皮膚變得粗糙。 此外，年齡增長也是皮膚粗糙的一個不可避免的因素。隨著年齡的增加，皮膚的新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，皮膚的保濕能力和彈性下降，就會出現(xiàn)粗糙、皺紋等問題。