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刷牙時(shí)順便刷舌頭是一種口腔清潔的延伸做法，它既有好處也可能存在一些壞處。 好處方面，首先能有效清潔口腔。舌頭上會(huì)殘留食物殘?jiān)?、?xì)菌以及脫落的上皮細(xì)胞等，這些物質(zhì)容易產(chǎn)生異味，刷牙時(shí)刷舌頭可以減少細(xì)菌滋生，從而減輕口臭問題，讓口氣更加清新。其次，有助于增強(qiáng)味覺。當(dāng)舌頭上的污垢被清除后，味蕾能更好地接觸食物，使味覺更加敏銳，提升對(duì)食物味道的感知。另外，保持舌頭的清潔還可以在一定程度上預(yù)防口腔疾病。舌面的細(xì)菌若不及時(shí)清理，可能會(huì)引發(fā)舌炎、口腔潰瘍等疾病，刷舌頭能降低這些疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 然而，刷舌頭也存在一些潛在壞處。如果刷舌頭的力度過大，可能會(huì)損傷舌乳頭，影響味覺功能，導(dǎo)致味覺減退。而且過度用力還可能使舌頭表面的黏膜受損，引起疼痛、出血等癥狀，增加感染的幾率。此外，如果使用的工具不合適，比如刷毛過硬的牙刷，也容易對(duì)舌頭造成傷害。同時(shí)，有些人刷舌頭時(shí)會(huì)刺激到舌根部位，引發(fā)惡心、嘔吐等不適反應(yīng)。