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牙齒松動(dòng)會(huì)給患者帶來(lái)諸多不便，影響正常的咀嚼功能。以下介紹一些相對(duì)簡(jiǎn)單的治療方式。 清潔口腔是基礎(chǔ)。牙菌斑、牙結(jié)石堆積過(guò)多會(huì)引發(fā)牙周炎，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)?；颊呖赏ㄟ^(guò)正確刷牙、使用牙線等方式保持口腔清潔。巴氏刷牙法是不錯(cuò)的選擇，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)，每次顫動(dòng)4 - 5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1毫米，每次只刷2 - 3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最后將口腔牙齒全部清潔干凈。 調(diào)整咬合也很重要。咬合創(chuàng)傷會(huì)加重牙齒松動(dòng)?；颊咭苊饩捉肋^(guò)硬的食物，減輕患牙的負(fù)擔(dān)。比如吃堅(jiān)果時(shí)，盡量使用工具去殼，而不是直接用牙齒咬。 松牙固定可在一定程度上緩解松動(dòng)情況。對(duì)于輕度松動(dòng)的牙齒，可采用牙齒固定裝置，將松動(dòng)牙與相鄰的穩(wěn)固牙齒連接在一起，增強(qiáng)穩(wěn)定性。但這需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行。 此外，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有助于改善牙齒狀況。適當(dāng)攝入富含鈣、磷等礦物質(zhì)以及維生素D的食物，如牛奶、雞蛋等，能增強(qiáng)牙齒和牙周組織的健康。 不過(guò)，如果牙齒松動(dòng)情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和針對(duì)性治療。