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感染新冠病毒后全身疼痛是較為常見的癥狀，可嘗試以下方法緩解。 首先是生活護(hù)理方面。要保證充足的休息，良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和緩解疼痛?？梢赃m當(dāng)多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。同時(shí)，要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，創(chuàng)造一個(gè)舒適的休息環(huán)境。 物理緩解也有一定效果?？梢杂脺?zé)岬拿韺?duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，這能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張，從而緩解疼痛。也可以讓家人幫忙進(jìn)行輕柔的按摩，尤其是酸痛明顯的肌肉部位，但要注意力度適中，避免過度用力加重不適。 心理調(diào)節(jié)同樣重要。感染新冠后可能會(huì)因身體不適和對(duì)病情的擔(dān)憂而產(chǎn)生焦慮情緒，這可能會(huì)加重疼痛感。可以通過聽音樂、看喜歡的節(jié)目等方式放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，讓身心得到舒緩。 如果全身疼痛較為嚴(yán)重，影響到了正常的生活和休息，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用緩解疼痛的藥物。但務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 若全身疼痛持續(xù)不緩解，或伴有呼吸困難、胸痛、高熱不退等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，采取針對(duì)性的治療措施。