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更年期是指人體由成熟走向衰老的過渡階段，這一時期身體的內(nèi)分泌、心理等方面會出現(xiàn)一系列變化。一般來說，女性和男性的更年期出現(xiàn)年齡有所不同。 女性更年期多發(fā)生于45～55歲之間，但個體差異較大。隨著卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，女性會經(jīng)歷月經(jīng)紊亂直至絕經(jīng)等生理變化，還可能出現(xiàn)潮熱、盜汗、情緒波動、失眠、記憶力減退等癥狀。不過，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、壓力大，部分女性可能會提前出現(xiàn)更年期癥狀；而生活方式健康、保養(yǎng)得當(dāng)?shù)呐?，更年期可能會相對延遲。 男性更年期年齡跨度相對較大，通常在40～60歲。男性在這個階段，雄激素水平會逐漸下降，可能出現(xiàn)體能下降、性功能減退、情緒低落、焦慮、抑郁等表現(xiàn)。但由于男性雄激素下降是一個較為緩慢的過程，所以癥狀往往不如女性明顯，容易被忽視。 需要注意的是，更年期年齡并非絕對固定，遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣等因素都會對其產(chǎn)生影響。如果出現(xiàn)了疑似更年期的癥狀，建議及時就醫(yī)評估，以明確身體狀況并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施。