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玫瑰精油具有多種功效，以下為你介紹幾種常見的使用方法。 **按摩使用**：玫瑰精油通常不能直接用于皮膚，需要與基礎(chǔ)油稀釋。將5滴玫瑰精油與10毫升基礎(chǔ)油（如甜杏仁油）混合，調(diào)配成按摩油?？梢杂闷浒茨Ω共?，能緩解經(jīng)期不適；按摩臉部，可促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，讓肌膚更加紅潤有光澤；按摩全身，有助于放松身心，舒緩壓力。 **香薰使用**：在香薰機(jī)中加入適量的水，滴入3 - 5滴玫瑰精油。通過香薰機(jī)的霧化作用，使玫瑰精油散發(fā)到空氣中。這種方式能改善室內(nèi)氣味，營造浪漫氛圍，還能調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮和抑郁，讓人感到愉悅和放松。 **沐浴使用**：在洗澡時(shí)，先將浴缸放滿溫水，然后滴入5 - 8滴玫瑰精油。攪拌均勻后，進(jìn)入浴缸浸泡15 - 20分鐘。玫瑰精油可以通過皮膚吸收，滋養(yǎng)肌膚，使皮膚更加柔軟光滑，同時(shí)還能消除疲勞，提升身體的舒適感。 **護(hù)膚使用**：在日常護(hù)膚品中添加玫瑰精油，如在面霜、乳液中滴入1 - 2滴玫瑰精油，混合均勻后再涂抹于面部。這樣能增強(qiáng)護(hù)膚品的功效，為肌膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，延緩肌膚衰老。